Пять видов водной детоксикации

0
193
вода для детокса

Среди приверженцев здорового образа жизни очень распространен такой термин, как детоксикация. Для этой процедуры не нужно приобретать каких-либо новейших и дорогих медицинских препаратов, как вы могли подумать. Основа всего, что может понадобиться – это вода.

— Теплая вода с лимоном и мёдом. Такой вариант пользуется большим спросом в Индии. Смесь из воды, лимона и мёда принято пить по утрам, так как она очищает организм от токсичных веществ и повышает уровень увлажнения.

— Горячая вода. В этом случае даже не понадобятся дополнительные ингредиенты. Это самая обычная горячая вода, которую можно пить в течение дня. Такой вариант славится тем, что благоприятно влияет на пищеварительную систему, выводит токсические вещества и полностью очищает от них кровь.

— Зелёный чай. Еще одним действенным способом будет отказаться от обычного чая в пользу зеленого. Этот напиток полезен тем, что содержит в себе большое количество полезных органических веществ. Антиоксиданты, которые также входят в состав, помогают выводить токсины и нормализировать работу печени. Чтобы получить эффект от зеленого чая, в день следует пить от одной до трех чашек жидкости.

— Настойка с водой. В воду следует добавить дольки апельсина, лимона или мяты, и яблока. Прежде, чем начать пить такую воду, ей следует настояться в течение целой ночи. Благодаря фруктам, напиток приобретает полезные и питательные вещества, которые помогут в детоксикации.

— Чай с куркумой и лимоном. Напиток известен тем, что улучшает водородный показатель организма и проводит хорошую детоксикацию благодаря флавоноидам. Рецепт чая довольно прост: в 300 миллилитров воды добавить пол чайной ложки куркумы, слегка приправить корицей и разогреть до кипения. После, нужно всего лишь охладить полученный напиток и выжать туда сок с половины лимона.

Также советуем прочить о мифах и правде о углеводах

ПОДЕЛИТЬСЯ